Die Gründe, warum Rauchen schlecht für Sie ist

Rauchen schädigt fast jedes Organ im Körper. Menschen können ihre Wahrscheinlichkeit, Krankheiten im Zusammenhang mit Rauchern zu reduzieren, erheblich verringern, indem sie sie aufgeben.

Rauchen ist die führende vermeidbare Ursache für frühe Krankheit und Tod in den USA. Das Aufgeben des Rauchens ist für viele Menschen schwierig, aber die Zahl der ehemaligen Raucher nimmt ständig zu.

Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) ist das derzeitige Rauchen in den USA von 20,9% im Jahr 2005 auf 13,7% im Jahr 2018 zurückgegangen. Die Zahl der Raucher, die verlassen haben, steigt ebenfalls.

In diesem Artikel untersuchen wir die gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens, einschließlich seiner Auswirkungen auf das Gehirn, das Herz, die Lunge und das Immunsystem. Wir diskutieren auch die Vorteile des Aufhörens.

Wie wirkt sich das Rauchen auf die Gesundheit aus?

Cancer Society.

Sie geben auch an, dass etwa die Hälfte der Menschen in den USA, die weiter rauchen, an rauchbedingten Ursachen sterben. Die American Cancer Society gibt an, dass das Rauchen bei Männern und 11 Jahre bei Frauen die Lebensdauer um etwa 12 Jahre verkürzt.

• Kraftfahrzeugverletzungen
• Alkohol- oder illegaler Drogenkonsum
• Vorfälle im Zusammenhang mit Feuerwaffen

Tabak enthält giftige Substanzen, die die Menschen betreffen die Gesundheit. Zwei dieser Gifte sind:

• Kohlenmonoxid.

Autoabgase -Dämpfe erzeugen auch diese Substanz und sind in großen Dosen tödlich. Es ersetzt Sauerstoff im Blut und verhungert die Sauerstofforgane, um sie daran zu hindern, korrekt zu funktionieren.

• Teer.

Dies ist eine klebrige, braune Substanz, die die Lunge übersät und die Atmung beeinflusst.

unten diskutieren wir die Auswirkungen, die das Rauchen auf verschiedene Körperteile haben kann.

Gehirn

Rauchen kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, einen Schlaganfall 2–4 Mal zu haben. Schlaganfälle können Hirnschäden und Tod verursachen.

Eine Möglichkeit, wie Schlaganfall eine Gehirnverletzung verursachen kann, erfolgt durch ein Gehirnaneurysma, das auftritt, wenn die Wand eines Blutgefäßes schwächt und eine Ausbuchtung erzeugt. Diese Ausbuchtung kann platzen und eine Subarachnoidalblutung verursachen, die zu einem Schlaganfall führen kann.

Rauchen verursacht Atherosklerose, wenn sich Plaque im Blut aufbaut und an den Arterienwänden klebt. Dies macht sie enger, verringert den Blutfluss und erhöht das Risiko von Blutgerinnseln. Dies erschwert es für Blut zu fließen und erhöht auch den Blutdruck und die Herzfrequenz. Die führenden Todesursachen in den USA

• Ein Herzinfarkt, da das Rauchen das Risiko eines Herzinfarkts verdoppelt.

Schlaganfall aufgrund von Blutgerinnseln oder Burst -Blutgefäßen im Gehirn

sogar Raucher, die 5 oder weniger Zigaretten pro Tag rauchen können Monoxid und Nikotin lassen das Herz härter und schneller funktionieren. Dies bedeutet, dass das Rauchen es schwieriger macht zu trainieren. Ein Mangel an Bewegung erhöht das Risiko von Gesundheitsproblemen weiter.

Knochen

Nach den National Institutes of Health (NIH) verringert das Rauchen die Knochendichte und macht die Knochen schwächer und spröder. Das Rauchen kann auch die Knochenheilung nach einer Fraktur beeinträchtigen.

Forscher finden es schwierig zu sagen, ob dies eine direkte Auswirkung des Rauchens ist oder aufgrund anderer Risikofaktoren, die bei rauchenden Menschen vorherrschen. Dazu gehören ein niedrigeres Körpergewicht und weniger körperliche Bewegung.

Dies kann Frauen mehr betreffen als Männer. Frauen sind anfälliger für Osteoporose und gebrochene Knochen.

Immunsystem

Das Immunsystem schützt den Körper vor Infektionen und Krankheiten.

Nach einer Studie von 2017 verringert das Rauchen die Immunfunktion und verursacht Entzündungen im Körper. Dies kann zu Autoimmunerkrankungen führen, einschließlich:

• Morbus Crohn
• rheumatoide Arthritis
• ulcerosa Colitis
• systemischer Lupus erythematosus

Rauchen hat auch Links mit Typ -2 -Diabetes.

dauert oft viele Jahre, bis eine Person Symptome einer rauchbedingten Lungenerkrankung bemerkt. Dies bedeutet, dass Menschen möglicherweise keine Diagnose erhalten, wenn die Krankheit ziemlich fortgeschritten ist.

Rauchen kann die Lunge auf verschiedene Weise potencialex zusammensetzung beeinflussen. Der Hauptgrund ist, dass das Rauchen in den Lungen die Atemwege und Luftsäcke-als Alveoli bekannt ist.

COPD ist eine langfristige Krankheit. Es verursacht Keuchen, Atemnot und Brust -Enge. COPD ist die dritthäufigste Todesursache in den USA.

• Chronische Bronchitis.

Chronische Bronchitis tritt auf, wenn die Atemwege zu viel Schleim produzieren. Dies führt zu einem lang anhaltenden Husten und einem entzündeten Atemwege. Im Laufe der Zeit können Narbengewebe und Schleim die Atemwege vollständig blockieren und eine Infektion verursachen.

• Emphysem: Emphysem ist eine Art von COPD, die die Anzahl der Alveolen verringert und die Wände zwischen ihnen abbricht.

Dies macht es schwierig zu atmen, selbst in Ruhe, und im Laufe der Zeit benötigt eine Person möglicherweise eine Sauerstoffmaske.

Andere durch Rauchen verursachte Lungenerkrankungen umfassen Pneumonie, Asthma und Tuberkulose. Ursache:

• Halitose oder schlechter Atem
• gefärbte Zähne
• Trockener Mund
• Eingeschränkter Geschmackssinn

Rauchen irritiert die Zahnfleischgewebe. Die American Dental Association (ADA) gibt an, dass das Rauchen das Risiko einer Zahnfleischerkrankung erhöht, was zur Halitose beitragen kann.

Reproduktion

Rauchen kann auch das Fortpflanzungssystem und die Fruchtbarkeit beeinflussen. Bei Männern kann das Rauchen impotenz durch Beschädigung von Blutgefäßen im Penis verursachen. Es kann auch die Sperma schädigen und die Spermienzahl beeinflussen.

Nach einigen Studien haben Männer, die rauchen Risiken für das Baby, einschließlich:

• Frühgeborene
• Schwangerschaftsverlust
• Niedriges Geburtsgewicht
• Plötzlich das Säuglingssyndrom des Säuglings -Todes
• Säuglingskrankheiten

Haut

Rauchen verringert die Sauerstoffmenge, die die Haut erreichen kann. Dies beschleunigt den Alterungsprozess und kann die Haut stumpf oder grau erscheinen lassen. Baggy Augenlider

Rauchen verringert, wie schnell Hautwunden heilen, das Risiko für Hautinfektionen erhöht und die Schwere der Hauterkrankungen, einschließlich Psoriasis, erhöht. Rauchen erhöht das Risiko vieler Krebsarten. Laut dem National Cancer Institute enthält Tabakrauch rund 7.000 Chemikalien, von denen mindestens 69 Krebs verursachen können.

Zahlen aus dem Bundesstaat American Cancer Society, dass das Rauchen rund 30% aller Krebstodesfälle in den USA und 80% aller Todesfälle von Lungenkrebs verursacht.

Lungenkrebs ist die Hauptursache von Krebs Tod bei Männern und Frauen. Es ist eines der am schwierigsten zu behandeln , oder Hals

und andere Formen von Tabak verursachen alle Krebs und andere Gesundheitsprobleme. Es gibt keinen sicheren Weg, um Tabak zu verwenden.

Lesen Sie mehr darüber, wie sich das Rauchen auf den Körper auswirkt. Die gute Nachricht ist, dass das Aufhören des Rauchens das Risiko von Krankheiten und Tod erheblich verringert. Die Risiken sinken weiter, je länger eine Person vom Rauchen unterlassen.

Diese Statistiken veranschaulichen die gesundheitlichen Vorteile des Rauchens auf –

• Herz -Kreislauf -Risiken: Nach 1 Jahr des Aufhörens fällt das Risiko, einen Herzinfarkt stark zu haben, stark.
• Schlaganfall: Innerhalb von 2–5 Jahren verringert sich das Risiko eines Schlaganfalls auf die Hälfte eines Nichtrauchers.

Der Krebs sinkt innerhalb von 5 Jahren nach dem Aufhören um die Hälfte und 10 Jahre bei Lungenkrebs. der gesundheitlichen Vorteile, die das Aufhören haben kann:

• Atmung wird einfacher
• Tägliches Husten und Keuchen verringert sich dann verschwindet
• Geschmacks- und Geruchsgefühl werden besser
• Bewegung und Aktivitäten werden einfacher
• Die Zirkulation zu Händen und Füßen verbessert

Lesen Sie mehr darüber, was passiert, wenn Sie hier rauchen.

Obwohl das Aufhören stressig sein kann, bemerken die Menschen oft, dass ihre täglichen Stressniveaus viel niedriger sind als beim Rauchen innerhalb von 6 Monaten oder so. und was für einen pro funktioniert Sohn wird nicht immer für den nächsten arbeiten. Probieren Sie einige verschiedene Möglichkeiten aus, um zu sehen, welche am besten funktionieren.

Wenn Sie versuchen, das Rauchen aufzuhören, können diese Tipps helfen:

• Machen Sie Listen mit Gründen, warum es gut ist Idee zu beenden.

Lesen Sie diese durch, wenn die Versuchung zum Rauchen schlägt.

• Verwenden Sie eine App, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Das Erreichen von Meilensteinen wie einen Tag ohne Rauchen kann dazu beitragen, eine Person zu motivieren, fortzufahren. Es gibt viele kostenlose und bezahlte Apps auf dem Markt.

• Versuchen Sie Nikotinersatzprodukte.

Nikotinpflaster, Zahnfleisch und Lutschen können dazu beitragen, das Verlangen zu verringern und es zu einem bestimmten Zeitpunkt einfacher zu widersetzen.

Viele Menschen stellen fest, dass es ihnen helfen kann, endgültig auf ein Gesundheitsdienstleister zu wenden. Ein Arzt kann Medikamente wie Varenicline (Chantix) verschreiben. Experten empfehlen dies derzeit als Erstlinien-Therapie für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten.

• Lungenkrebs
• Alkohol/Sucht/illegale Drogen
• Rauchen/Raucher Richtlinien und stammt nur aus von Experten begutachteten Studien, akademischen Forschungsinstitutionen sowie medizinischen Fachzeitschriften und Verbänden.

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Contents

• Wie wirkt sich das Rauchen auf die Gesundheit aus?
• Gehirn
• Knochen
• Immunsystem
• Reproduktion
• Haut